#bojzanovétělo

20. června 2017 v 22:08 | Klár - 16 let. |  Tipy&Rady a recenze.
Ahojte! :)
Vítám Vás asi po sto letech opět na mém blogu. (ok, 7 dní, ale i tak je to docela dost). Dnes mám pro Vás článek asi jiný než na které jste zvyklí, ale ráda bych začala trošku makat na své postavě. Zhubnout na svou milovanou padesátku a trošku mít své břicho a zadek k světu. Sestavila jsem pár věcí, kterých se musím vzdát nebo jednoduše - vykašlat se na ně. Některé budou těžké, některé těžší a některé i jednoduché.

V této sérii určitě budu pokračovat a budu sem přidávat videa podle kterých cvičím, jak jím, jak sportuji, moje změny, výsledky a tak dále. Už jsem začala minulým týdnem trošku "sportovat" a byla jsem si na hoďku zaplavat a teď 3hoďky na kole. Ráda bych začala i bruslit, proto si teď ěnkdy v nejbližší době budu kupovat brusle, protože mi jsou jaksi malé a pak budu věčně někde v háji :D. Zatím spokojená a snad to vydrží i nadále.


PŘESTAT KOUŘIT
NEJÍST TOLIK FASTFOODY A JINÉ HNUSNÉ TUČNÉ JÍDLA
JÍST VÍCE A PRAVIDELNĚ, NE JEDNOU ZA DEN A MALINKO!
CVIČIT ASPOŇ 3X DO TÝDNE, JINAK KOLO, BRUSLE, BĚH APOD.
VÍCE POHYBU (PROCHÁZKY..)
VÍCE SPÁNKU
MÉNĚ SLADKOSTÍ A SLADKÝCH NÁPOJŮ

docela dost jsem přibrala za poslední půl roku a ráda bych to bříško trošku shodila dolů:-)

Jdete do toho také? I jen do začátku nějakého sportování nebo jen zdravého jídla. Budu moc ráda! :-)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 V✧*・ V✧*・ | Web | 21. června 2017 v 21:42 | Reagovat

já jsem se zasekla hned u "přestat kouřit" :D ani přes první bod bych se nedostala :D každopádně tobě budu držet palce! :)

2 Heaven Heaven | Web | 22. června 2017 v 18:10 | Reagovat

Přeju hodně štěstí :) Já se potřebuju víc hýbat, ale přes období maturit jsem dost zhubla, tak bych se ráda dostala zpátky :D

3 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 23. června 2017 v 15:20 | Reagovat

Já zase břicho nemám, ale trápí mě stehna a zadek :-/

4 TofuStories TofuStories | Web | 27. června 2017 v 8:04 | Reagovat

Držím palce. Taky bych na sobě měla trochu máknout. Když má člověk problémy se záchvatovitým přejídáním, rychle přibírá :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama