#bojzanovétělo

Úterý v 22:08 | Klár - 16 let. |  Tipy&Rady a recenze.
Ahojte! :)
Vítám Vás asi po sto letech opět na mém blogu. (ok, 7 dní, ale i tak je to docela dost). Dnes mám pro Vás článek asi jiný než na které jste zvyklí, ale ráda bych začala trošku makat na své postavě. Zhubnout na svou milovanou padesátku a trošku mít své břicho a zadek k světu. Sestavila jsem pár věcí, kterých se musím vzdát nebo jednoduše - vykašlat se na ně. Některé budou těžké, některé těžší a některé i jednoduché.

V této sérii určitě budu pokračovat a budu sem přidávat videa podle kterých cvičím, jak jím, jak sportuji, moje změny, výsledky a tak dále. Už jsem začala minulým týdnem trošku "sportovat" a byla jsem si na hoďku zaplavat a teď 3hoďky na kole. Ráda bych začala i bruslit, proto si teď ěnkdy v nejbližší době budu kupovat brusle, protože mi jsou jaksi malé a pak budu věčně někde v háji :D. Zatím spokojená a snad to vydrží i nadále.


PŘESTAT KOUŘIT
NEJÍST TOLIK FASTFOODY A JINÉ HNUSNÉ TUČNÉ JÍDLA
JÍST VÍCE A PRAVIDELNĚ, NE JEDNOU ZA DEN A MALINKO!
CVIČIT ASPOŇ 3X DO TÝDNE, JINAK KOLO, BRUSLE, BĚH APOD.
VÍCE POHYBU (PROCHÁZKY..)
VÍCE SPÁNKU
MÉNĚ SLADKOSTÍ A SLADKÝCH NÁPOJŮ

docela dost jsem přibrala za poslední půl roku a ráda bych to bříško trošku shodila dolů:-)

Jdete do toho také? I jen do začátku nějakého sportování nebo jen zdravého jídla. Budu moc ráda! :-)

 

Radosti a zklamání #1

13. června 2017 v 15:52 | Klár - 16 let. |  Deníček
Ahojte :)
Vítám Vás u nového formátu článků. Napadlo mě, že bych Vám mohla každý měsíc psát o mých zklamání a radostí z uplynulého měsíce. A zeptat se Vás jestli by jste i s tím chtěli deníčkové články a nebo spíše jen tyhle radosti a zklamání? Napište mi prosím, jak by Vám to nejvíce vyhovovalo, děkuju :-).

Chtěla bych v tomhle článku shrnout posledních pár měsíců, co mě potěšilo a co mě naopak zklamalo. Začala bych asi něčím, co mě od začátku roku nejvíce poznamenalo a to je přestup na jiný obor. Zezačátku jsem se bála, jestli nebudou stejní, jak v předchozí třídě, ale jelikož tam byla kamarádka, která semnou chodila na základku, tak ěm seznámila a myslím si, že máme hezké vztahy ve třídě. Od doby, co tam jsem se cítím líp a od té doby jsem se ve spoustě věcech hrozně změnila. Cítím, že jsem úplně jiná a nejen já jsem si toho všimla. Není to úplně ke špatnému, ale od doby přestupu mě tam zná moc dobře ředitelka, výchovná poradkyně, obě zástupkyně.. no, začalo to pěkně.

Píchla jsem si piercing! Moji největší radostí bylo, že jsem si konečně zašla do salónu a píchla svůj vysněný piercing. Ačkoliv je to taková hloupá dekorace, tak jsem byla s ní opravdu spokojená. Překonala jsem samu, protože se bojím jehel a já to dala! A pak přišlo zklamání. Vypadl mi v noci pierc a pomalu mi to zarůstalo a já neměla odvahu to propíchnout znovu, ačkoli to nebylo úplně zarostlé.


Pak tu jsou maličkosti, které mě potěšilo. Poprvé v solárku, více pohybu, více času na sebe a na moje koníčky, na lambusco s přáteli, navštívení měst, kam jsem chtěla..(o tom bude určitě článek)


Moje první zkušenost ze solárkem #1

9. června 2017 v 11:46 | Klár - 16 let. |  Tipy&Rady a recenze.
Ahojte :)
Vítám Vás u nového článku a tentokrát to bude o mé první zkušenosti v solárku. Jelikož nemám momentálně úplně čas se někde 2 hodiny opalovat, abych nebyla jak stěna, tak jsem delší dobu přemýšlela o solárku až jsem tam zašla. Šla jsem tam s přítelem, protože jsem taková stydlivka, že sama se mi tam nechtělo jít.

Přišli jsme tam a milá slečna nám vysvětlila vše okolo. Že ze začátku je lepší zkusit menší faktor (turbo 500), ale zkusili jsme turbo 600. Řekla nám jak se vše spouští, jak často tam chodit ze začátku a jak rychle se opálíme. Byla jsem ráda, že to nebyla nějaká zaprdlá ženská, kterou by obtěžovalo nám něco vysvětlit, ale holčina, která nám to s radostí vysvětlila a měla s náma dementy trpělivost.

Ze začátku je fajn tam chodit 2x do týdne, aby si kůže zvykla na solárko, protože ihned neuvidíte žádné pokroky. Po 3 návštěvě by jste už měli vidět jak se začíná kůže ztmavovat a pak to půjde lehce a budete moct chodit 1x za dva týdny.

(chtěla jsem Vám to nějak vyfotit, tak snad Vás to nějak nepohoršuje, doufám :D)

Dali jsme si to na 10 minut. upřímně jak jsem do toho vlezla, tak jsem se trošku strachovala (nekoukejte na nezvratný osud, protože v tom solárku mě to docela děsilo i jen z filmu, heh). Jen jsem si lehla, byl to příjemný teplý a studený vzduch, tak jsem si o mnoho lépe připadala než na sluníčku, protože nemám ráda když na mě hodně paří sluníčko. Proto je i lepší volba solárka nebo aspoň pro mě. Je to kratší, rychlejší a kdo nemá rád velké vedro (slunit se hoďku, dvě na sluníčku) , tak tohle je právě pro Vás.


Já odešla s přítelem spokojená, protože jsme viděli pár náznaků i přítel, který se dost špatně opaluje a je bílejší jak stěna. Doporučuji aspoň na odzkoušení než to budete odsuzovat. Samozřejmně není to nejzdravější, určitě je lepší sluníčko, ale Těm, kteří nemají úplně rádi dvouhodinové opalování u sluníčka a nemají tolik času se slunit, tak tohle vřele doporučuji :).

Byly jste někdy v solárku? Příjde Vám to lepší jak normální opalování? Určitě dejte vědět do komentáře :)

 


Místa, kam bych se chtěla podívat.

6. června 2017 v 8:00 | Klár - 16 let. |  Ostatní
Ahojte! :)
Dnešní článek bude o místech, kam bych se moc ráda podívala. Budou to většinou samá známa místa, ale ráda bych se s Vámi podělila o místa, které bych ráda procestovala a možná i ěnkde strávila delší dobu.


TOSKÁNSKO
Nemůžu se nabažit té krajiny, té přírody.. krásy. Věřím, že tam by byl odpočinek pravým odpočinkem. Nádherná místečka, které bych moc ráda prozkoumala a nabíjení pozitivní energie. Ráda bych se procházela po těch nádherných kopcích..


Hallstat

Další nádherné místečko a krásně u vody. Kdybych mohla aspoň pár dní bydlet u vody, u krásného výhledu.. každý den se tam jít koupat a mít okolo sebe tak nádherně, tak si připadám jak v ráji.



Levadulová pole ve Francii
Tohle je takové místo "dream". Už od malička jsem obdivolala a koukala na fotky levandulových polí s otevřenou pusou. Řekněme, že bych si splina dětský sen. Jen se procházet, nasávat tu krásnou vůni levandulí..



Kam dál